co pod

[...] zrobić? Zaraz mija miesiąc od rozpoczęcia - jak brać arimidex i czy faktycznie warto go brać? A może coś innego? kolega doradzał 0,5 tabletki/7dni, co sądzicie? - specjalnie pod cykl zmieniłem keto na węgloze. Niestety chyba będę wolał wrócić do tłuszczowej. Czy faktycznie jest to aż tak zła dieta pod saa? - w ostatnim roku jakoś zmniejszyło mi [...]

[...] nam sprzęt treningowy (np. wolne ciężary i maszyny; bieżnie, rowerki i inny sprzęt do aerobów). Jeśli szukamy zorganizowanych zajęć fitness, aerobik – przejrzyjmy ofertę pod względem ceny za godzinę zajęć i czasu ich rozpoczęcia. Czy w danym klubie wolno nam zawiesić karnet, odwołać nasze uczestnictwo w zajęciach? Czy otrzymamy zniżki przy [...]

[...] Przyczyn błędnego odbioru tej walki może być kilka. Osoba niezadowolona z wyniku: postawiła 600 zł na wygraną Rosjanina, zatraciła zdolność obiektywnej oceny pojedynku pod wpływem niekompetentnego komentarza na antenie Polsatu Sport, miała obniżoną zdolność percepcji przez podniesione stężenie alkoholu we krwi po wizycie na Nemiroff Cup, [...]

[...] fajnie złożyło że do dzisiaj nadal widnieje on w tabeli rekordów, jednak już nie uda mi się go zmienić ponieważ od 2015 roku będę już weteranem 50-59 lat. 14 miesięcy temu poddałem się operacji / artroskopia / lewego barku oraz bicepsa. Mam założone 3 tytanowe kotwice oraz przyszyty biceps w inne miejsce@@-) Żeby naprawić się lepiej, 10 [...]

[...] ale na przykład trenowaliśmy też low kick z piszczela czego nie wolno w walce sportowej... W kyokushin zabrania się uderzania na głowę na zawodach a kopnięcia są nawet podobne do TKD z wyjątkiem tych mega latających a technik ''bokserskich'' nie ma chodź jest to styl 50/50 czyli robimy równo ręce i nogi to tam uderzenia są mega na siłę bez [...]

[...] grona osób, które są na bombie, notują przyrosty, jednocześnie nie notując redukcji tkanki mózgowej :P Taki żart na początek. Do mojego pierwszego cyklu chciałbym podejść odpowiednio z głową, aby nie narobić sobie problemów. Będę tutaj również zamieszczał tydzień po tygodniu moje efekty i myśli :) Proszę o ocenę i pomoc, ponieważ całą [...]

[...] nie mierzylem :( 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): rasowy Ektomorfik :) 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120KG -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Postanowilem napisac ten post, aby poznac opinie ludzi madrzejszych }:-( [...]

[...] czesto juz na 1-szym lub 2-gim roku dostaja propozycje z NBA i tam przechodza. Przerywajanauke, tlumaczac to tym, ze taka okazja moze sie w zyciu nigdy nie powtorzyc. Bardzo podobna sytuacja jest w uniwersyteckiej lidze footballowej. Ligi szkol srednich, skad z kolei nastepuje doplyw sportowcow do lig uniwersyteckich sa co zrozumiale zdominowane [...]

[...] osobnych sesjach bez udziału dużych grup, więc jesli połączymy je z dużymi grupami jak klatka-tricesp, plecy-biceps wtedy 8 serii z przerwami 1-1,5min wystarcza żeby trening podszedł pod wysoką intensywności - nogi są dość oporne wiec nie będe opisywał ich bo u każdego jest inaczej (zawsze można sobie dodać lub odjąć serie) 2. Powtórzenia,serie: [...]

[...] w okresie I roku ćwiczeń. STB został zaprojektowany przez najbardziej doświadczony zespół z 20-letnim stażem, wspierany przez kadrę naukową. PROTEIN CONCENTRATE - podstawowym surowcem w STB jest koncentrat białka serwatki (WPC). Organizm kulturysty początkującego, potrzebuje 4-krotnie więcej białka niż zwykły człowiek. STB dostarcza [...]

[...] POZIOM BF%: ~12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: i to, i to 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~1650 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x2 / poręcze +60kg x5 -martwy ciąg: 180 x2 -przysiad: 130 x6 Cześć, może ktoś miał podobny problem lub [...]

[...] tłuszczu, zwracam się do Was jakieś rady na tą redukcje? Proszę o oświecenie w tym temacie. Co do diety to nie stosuje żadnej i myśle że tu też tkwi spory problem. Mój dzień pod względem żywienia wygląda dość mizernie. Wstaję ok 7 rano, śniadanie: najczęsciej to kilka jajek,biale pieczywo i czasami jakas wędlina, potem najczęściej do przyjscia ze [...]

[...] REGULAMIN KONKURSU § 1 POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Konkurs jest organizowany pod nazwą „Top Activlab’s Cook” i jest zwany dalej: "Konkursem". 2. Organizatorem Konkursu jest Regis Sp. z o.o., ul. Walerego Sławka 3A, 30-633 Kraków. 3. Konkurs zostanie [...]

[...] sylwetkę. Ostanio próbuje na własną rękę, ale efekty są średnie więc zwracam się do Was o pomoc. ANKIETA: Wiek : 31 Waga : 60 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : 76 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 34,5 W którym [...]

Postanowiłem napisać ten artykuł ponieważ dużo osób rezygnuje ze stosowania diety biorąc pod pretekst jej wysoką cenę. Dlatego teraz obalę ten mit i pokaże, że dobra dieta wcale nie musi być droga. Jest to przykładowa dieta dla Jasia, który rozpoczyna dopiero swą "kulturystyczną" karierę. Jaś nie jest bogaczem dlatego na wszystkim pragnie trochę [...]

[...] ze moza by nawodnic niejedno poletko w sudanie. Jednak to nas nie przeraza wkoncu lubimy swoje cialo i konczac hamburgera wracamy do ukochanego domu. W domciu kolejna niespodzianka. Zostalo jeszcze troche jedzenia w lodowce, wiec wszytko do sokowirowki i pijemy gesta oleista mase jak Winston w swoim pokoju przed teleekranem. Wprawdzie jestesmy [...]

[...] Trening luzno rozpisany powyzej zajezdza mnie dosc mocno. Zawsze po takim zestawie wieczorem czuje sie fajnie, przyjemnie wykonczony i na dobra sprawe usypiam po 22. Jednak, podobnie jak sam plan (a raczej "pseudoplan") treningowy, tak i dni oraz godziny samych treningow sa maksymalnie nieregularnie. Teoretycznie chcialbym robic to codziennie, [...]

[...] CARNE LABS amino bcaa extreme efect 110.000mg Skład - Firma Carne labs oferuje nam wyjątkowe zestawienie aminokwasów podanych w postaci płynu. W składzie znajdziemy standardowe aminokwasy bcaa, które stanowią około 25% składu aminokwasowego ludzkiej tkanki mięśniowej. Do grupy aminokwasów [...]

[...] jakość/cena. Dobra, do rzeczy. 1. Dlaczego nie mogę znaleźć w waszej ofercie gryfu chromowanego o długości 180cm nie gwintowanego ale na zaciski? Jeśli nie macie to podajcie link do zacisków, które będą pasować do gryfu chromowanego 180cm gwintowanego, który macie w ofercie, abym mógł szybko dokładać ciężary np. do ćwiczeń na klatę. [...]

Jako, że trafiłem do pierdla w The Crims na 24h i nie mam co robić - to postanowiłem, że podzielę się kilkoma refleksjami z mojego obecnego cyklu. Coraz więcej osób pyta o Trenbolone - czy jest legit, jakie dawki brać, czy też który wybrać? Na chwilę obecną zdecydowałem się zrobić cutter - czyli wycinkę - miałem dużo zaległości. Wróciłem na [...]